Czy Twoje zachowanie naprawdę wspiera to, czego pragniesz?

Wielu z nas nosi w sobie rany z dzieciństwa.
Niedobory uwagi, czułości, zrozumienia.
Poczucie odrzucenia, braku bezpieczeństwa albo nadmiernej kontroli.

Jako dzieci nie mieliśmy wyboru.
Jako dorośli często nadal żyjemy według tamtych zapisów – nawet jeśli bardzo chcemy czegoś innego.

Te doświadczenia zamieniają się w nieuświadomione przekonania, które kierują:

• naszymi relacjami

• wyborami życiowymi

• reakcjami emocjonalnymi

• a czasem także zdrowiem

Idealni rodzice nie istnieją – ale uzdrowienie jest możliwe

Każdy z nas został w jakiś sposób zraniony.
To naturalne.

Problem nie polega na tym, co się wydarzyło,
ale na tym, co nadal z tym robimy.

Jeśli jako dziecko pragnęłaś/pragnąłeś bliskości, a zostałaś/zostałeś emocjonalnie odepchnięta/y,
to w dorosłym życiu możesz:

• unikać intymności

• nie ufać

• wycofywać się w momencie, gdy relacja staje się bliska

Tęsknota za bliskością wciąż w Tobie jest.
Ale bywa przykryta lękiem, nieufnością i mechanizmami obronnymi.

Gdy najbardziej pragniemy relacji – a jednocześnie ją sabotujemy

To, co się wtedy pojawia, nazywamy niespójnością.

Z jednej strony:

„Chcę bliskości. Chcę miłości.”

Z drugiej strony:

• dystans

• chłód

• ucieczka

• nadmierna kontrola

• „radzę sobie sama/sam”

I właśnie w tym miejscu wiele osób czuje bezradność:

„Dlaczego robię coś, czego tak naprawdę nie chcę?”

Radykalne Wybaczanie – uzdrowienie bez zaprzeczania bólowi

Radykalne Wybaczanie, stworzone przez Colin Tippinga, nie polega na:

• zapominaniu

• usprawiedliwianiu rodziców

• pozytywnym myśleniu „na siłę”

To głęboka praca z emocjami, przekonaniami i historią, którą nosisz w sobie od lat.

Metoda ta zakłada, że:

• za każdą trudną relacją kryje się sens

• każde doświadczenie niesie potencjał uzdrowienia

• możemy odzyskać siebie, bez negowania przeszłości

Radykalne Wybaczanie pomaga:

• uznać i przeżyć ból z dzieciństwa

• zobaczyć, jakie przekonania wtedy powstały

• zdecydować świadomie, czy chcesz nadal nimi żyć

• uwolnić się od emocjonalnego ciężaru, który już Ci nie służy

Przykład z życia: „Nie potrzebuję nikogo”

Dziecko, które było emocjonalnie zawiedzione przez rodzica,
w dorosłym życiu często mówi:

„Nie potrzebuję nikogo. Dobrze mi samej/samemu.”

Ale bardzo często pod tym zdaniem kryje się coś innego:

• tęsknota za bliskością

• potrzeba bezpieczeństwa

• pragnienie bycia widzianą/widzianym

Dawny ból zamienił się w tarczę ochronną.
Dopóki ta rana nie zostanie uzdrowiona,
będziemy sabotować dokładnie to, za czym najbardziej tęsknimy.

Pytania, które otwierają drogę do zmiany

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:

• Jakie przekonania o miłości i bliskości noszę w sobie?

• Czy moje obecne zachowania przybliżają mnie do relacji, czy mnie od niej oddalają?

• Czy jestem gotowa/y spojrzeć na swoje dzieciństwo z ciekawością, a nie oceną?

To pytania, które nie ranią.
One uzdrawiają.

Zaproszenie do wspólnej pracy

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by przyjrzeć się historii swojego serca, zapraszam Cię do pracy ze mną.

Jako Certyfikowana Trenerka Radykalnego Wybaczania i Terapeutka Ustawień Systemowych pomagam:

• odkrywać przekonania, które już nie służą

• uwalniać się od ciężaru dzieciństwa

• odzyskiwać zdolność do bliskości i zaufania

Tworzę bezpieczną, uważną przestrzeń, w której możesz wrócić do siebie.
Do kontaktu. Do relacji. Do życia.

Z miłością i mocą – dla Ciebie,
Emilia Mortka
Certyfikowana Trenerka Radykalnego Wybaczania
Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych
Life & Business Coach
Droga do Siebie