Gdy myśl „wszyscy mnie oszukują” wraca jak refren

Czy często łapiesz się na myśli:
„Nie mogę nikomu ufać. Wszyscy mnie oszukują.”

Może doświadczasz powtarzających się zawodów:
w relacjach partnerskich, przyjaźniach, w rodzinie, w pracy.
Za każdym razem wygląda to trochę inaczej, ale kończy się podobnie –
rozczarowaniem, bólem i zamknięciem serca.

Jeśli tak jest, warto się na chwilę zatrzymać i zadać sobie jedno, bardzo ważne pytanie:

Dlaczego właśnie takich ludzi przyciągam do swojego życia?

Zmiana perspektywy: z ofiary do sprawczości

W nurcie Radykalnego Wybaczania, stworzonym przez Colin Tippinga, oraz w ustawieniach systemowych, nie zatrzymujemy się wyłącznie w roli ofiary.

Zamiast pytać:

„Dlaczego oni mi to robią?”

zadajemy pytania:

• Po co to doświadczenie pojawia się w moim życiu?

• Co moja dusza chce mi przez to pokazać?

• Co domaga się uzdrowienia?

To nie jest obwinianie siebie.
To odzyskiwanie wpływu.

Skąd bierze się przekonanie: „wszyscy mnie oszukują”?

To przekonanie nie powstaje bez powodu.
Bardzo często ma swoje źródło:

• w dzieciństwie

• w relacji z rodzicami

• albo w historii systemu rodzinnego

Może w Twoim rodzie:

• ktoś został zdradzony

• ktoś stracił zaufanie do partnera

• ktoś został porzucony lub oszukany

Dziecko, z miłości i lojalności, często nieświadomie przejmuje emocje i przekonania dorosłych.
A potem – jako dorosła osoba – żyje według scenariusza, który nie jest w pełni jego własny.

W ustawieniach systemowych bardzo wyraźnie widać, że:

„To, co nie zostało przeżyte i uznane, chce się powtórzyć.”

Relacje jako lustro – co pokazują Ci inni ludzie?

Radykalne Wybaczanie mówi wprost:

Każdy człowiek i każda sytuacja są lustrem.

Jeśli w Twoim życiu regularnie pojawiają się osoby, które Cię zawodzą, spróbuj zadać sobie pytania:

• Gdzie ja sama siebie zawodzę?

• Czy ufam sobie i swoim granicom?

• Czy naprawdę dopuszczam bliskość?

Czasem łatwiej jest powiedzieć:

„Nie ufam nikomu”

niż przyznać:

„Boję się bliskości. Boję się odsłonić. Boję się zostać zraniona.”

Lęk przed zaufaniem to często lęk przed odrzuceniem

Jeśli ktoś zobaczy mnie naprawdę –
może mnie nie chcieć.
Może mnie odrzucić.
Może mnie zranić.

Ten lęk bardzo często nie pochodzi z teraźniejszości.
To echo dawnych doświadczeń – Twoich lub systemowych.

I to nie jest Twoja wina.

To nie Twoja wina – ale to Twoja odpowiedzialność

Nie po to, żeby się obwiniać.
Po to, żeby odzyskać sprawczość.

Możesz zapytać:

• skąd mam przekonanie, że ludzie mnie oszukują?

• kto w mojej rodzinie doświadczył zdrady lub utraty zaufania?

• co we mnie nadal czeka na uznanie i ukojenie?

To właśnie w tym miejscu zaczyna się prawdziwa zmiana.

Zaproszenie do pracy z tym tematem

Jako Certyfikowana Trenerka Radykalnego Wybaczania i Terapeutka Ustawień Systemowych towarzyszę osobom, które:

• nie potrafią ufać

• powtarzają bolesne schematy w relacjach

• chcą wreszcie poczuć spokój i bezpieczeństwo w bliskości

W bezpiecznej, uważnej przestrzeni:

• odkrywamy źródło przekonań

• uwalniamy lojalności, które nie są Twoje

• przywracamy możliwość zaufania – najpierw sobie

Jeśli czujesz, że ten tekst dotyka czegoś ważnego, zapraszam Cię do kontaktu lub na warsztaty, które prowadzę.

Twoja dusza wie, że zasługujesz na relacje pełne miłości i prawdy.
Ale droga do nich zaczyna się od jednego kroku:

zaufania sobie.

Z uważnością,
Emilia Mortka
Certyfikowana Trenerka Radykalnego Wybaczania
Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych
Droga do Siebie